2020年6月10日にEテレで放送された『きょうの料理ビギナーズ』の番組後半に教えて下さった『キノコのリゾット』のレシピのおさらいです。
今月は『電子レンジのおかず特集』とのことで、この日は第6回目☆
料理研究家の電子レンジマスターの『ほりえ さわこ』さんが監修。
よろしければ一緒に勉強させていただきましょう♪
ほりえさわこさんとは?
祖母・堀江泰子さん、母は日本の料理研究家の堀江ひろ子さん。母譲りの家庭でつくりやすいレシピを若い感覚で紹介。イタリア、韓国での料理修業の経験を持つ料理研究家。
材料 (1人分)
しめじ | 2分の1パック(50g) |
トマト | 2分の1個(80g) |
ウィンナーソーセージ | 2本(35g) |
ご飯(暖かいもの) | 100g |
牛乳 | カップ2分の1 |
ピザ用のチーズ | 大さじ2 |
顆粒スープのもと(洋風) | 小さじ2 |
塩・こしょう(少々) |
作り方
- しめじは根元の部分を取り除き、小フサに分けます。
- トマトは1センチ幅にカット。して1㎝角にする。
- ウィンナーソーセージは5ミリ厚にカットする。
- 耐熱ボールにご飯・牛乳・顆粒スープの素・ピザ用チーズを入れ、①と③もいれ混ぜる。
[jin-iconbox05]トマトはこの時点では入れません。レンジで調理した後に最後に加えて酸味を生かします。[/jin-iconbox05]
- ふんわりラップをして600W3分電子レンジにかける。
- トマトを加えて塩コショウで味を調える。最後にオリーブオイルをかけて出来上がり♪
たまごを電子レンジで扱う際の注意点。
生卵を電子レンジで温めるのも
ゆで卵を電子レンジでそのままあたためるのもダメ!!!!!
大丈夫だと思って口に持って行った際
破裂して大やけどをしてしまいます!!!
ほんっっとに気を付けてくださいね!
(うちの父経験済み)
ゆで卵は半分に切ったものなら温めて大丈夫だということです。
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[box05 title=”電子レンジ調理の基本~使えない器~”]
- アルミホイル
- 金属の入っているもの
- カットガラス、耐熱性のないガラス
- 木製の器
- 漆器
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【レンジで使用可能な器耐熱ガラス】
金属の入っていない陶器、磁器、電子レンジ対応容器
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まとめ
電子レンジで失敗しないメニューなのでお料理初心者さんにぴったりのメニューです!
わかりやすいコツやポイントも教えていただき
とっても勉強になりました!
是非試してみたいと思います。
最後までありがとうございました♪
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